管理是“硬文化”，文化是“軟制度”，健全的管理制度和健康獨(dú)特的企業(yè)文化缺一不可。在經(jīng)營企業(yè)文化方面，員工的精神面貌是重中之重。情緒往往具備極強(qiáng)的傳染力，尤其是積極向上的情緒，能激發(fā)員工的活力與潛能、潤滑組織在各個維度的溝通機(jī)制、對外傳遞積極向上的企業(yè)品牌形象。所以，職場快樂力儼然已經(jīng)成為企業(yè)不可或缺的一種競爭力。
  為提升匯美團(tuán)隊(duì)的職場快樂力，打造積極向上的團(tuán)隊(duì)氛圍，匯美培訓(xùn)小組于2023年6-7月期間，分別組織學(xué)習(xí)了《自我效能：職場快樂力》和《如何關(guān)閉職場壓力開關(guān)》專項(xiàng)培訓(xùn)。課程由中國培訓(xùn)師CTC創(chuàng)辦人、北京大學(xué)光華管理學(xué)院MBA講師楊文利老師講授，培訓(xùn)采用線上視頻培訓(xùn)形式，匯美助理主任以上管理人員及辦公室各職能部門人員參與此次培訓(xùn)。

  兩次課程共15章節(jié)，其中《自我效能：職場快樂力》課程中楊老師通過闡述快樂的重要性、從潛念到專念的提升、反脆弱理論、神經(jīng)通道與習(xí)慣管理、修煉職場快樂競爭力的十二種方法等，帶我們了解了職場快樂力作為企業(yè)競爭力的重要性以及如何修煉職場快樂力，進(jìn)而提升整個團(tuán)隊(duì)的反脆弱力。在《如何關(guān)閉職場壓力開關(guān)》課程中，楊老師通過講解調(diào)節(jié)壓力的必要性、列舉典型的職場焦慮場景，剖析五步通關(guān)修煉情商等，在踢貓效應(yīng)的詼諧案例分析中，逐步帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)關(guān)閉職場壓力開關(guān)，提升職場幸福指數(shù)。

  課程內(nèi)容科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，融入了西方的經(jīng)典理論，包括社會認(rèn)知理論、塞利格曼的積極心理學(xué)、具身認(rèn)知理論、埃倫·蘭格的專念理論、米哈里·契克森米哈賴的心流理論、維克多·弗蘭克爾的意義療法和大量經(jīng)典的心理實(shí)驗(yàn)結(jié)果，同時結(jié)合中國特色的情商精神養(yǎng)料，如中國論語、易經(jīng)、勸忍百箴和道德經(jīng)等知識，幫助我們提升情商、傳授科學(xué)減壓和保持陽光心態(tài)的技巧。楊老師的性格豁達(dá)開朗、幽默風(fēng)趣，授課形式生動活潑，課堂輕松愉悅，讓人意猶未盡。

  最后，由人力資源部主任王曼對此次的培訓(xùn)進(jìn)行總結(jié)。她表示，壓力在生活和工作中無處不在，它可以給人們制造焦慮，也可以轉(zhuǎn)化為行動力。希望大家通過本次培訓(xùn)課程學(xué)到緩解焦慮的方法，能在以后的工作和生活中，將學(xué)到的理論知識和方法應(yīng)用到實(shí)際中，逐漸去學(xué)會提高自己的情商，控制自己的情緒，建立良好的生活和工作習(xí)慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動，緩解自己的壓力同時，也給身邊人帶來積極向上的影響。
  “快樂工作，健康生活”一直是匯美秉持的文化理念。打造快樂競爭力，建立正確的思維模式，從根本上認(rèn)識情緒，將壓力轉(zhuǎn)為動力，才能以積極心態(tài)對待生活與工作。掌握自我效能的方法，尋找生命的原動力，關(guān)閉壓力和焦慮的開關(guān)，才能讓自己擁有強(qiáng)大的心理資本，更好地應(yīng)對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。